Herausforderung Rheuma

„Herausforderung Rheuma-Nimm Dein Leben selbst in die Hand“

Gutshaus Gottin

Dorfstraße 17

17168 Warnkenhagen OT Gottin

08.12. – 10.12.2023

Essenzeiten:

Frühstück

08:00 Uhr – 09:00 Uhr

Mittag

12:00 Uhr – 13:00 Uhr

Abendessen

18:00 Uhr – 19:00 Uhr

 

Freitag, 08.12.23

Ab 14:30 Uhr steht uns das Haus zur Verfügung, es besteht keine Möglichkeit die Zimmer früher zu beziehen!

Ab 15.00 Uhr - Empfang mit Kaffee und Keksen

 

15:30 Uhr – 17:30 Uhr -  Vorstellung,

Modul 1

- Einführung

- Selbstmanagement Prinzipien

- Was ist Rheuma

 

18:00 Uhr – 19:00 Uhr - Abendbrot

Speiseraum

 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr - Modul 2 Teil 1

- Zirkel von Engagement und Verstrickung

- Tipps zu einer gelingenden Kommunikation

 

Samstag, 09.12.23

ab 08:00 Uhr -  Frühstück

 

09:15 Uhr – 10:30 Uhr - Modul 2 Teil 2

- Methoden der Ablenkung

- Entspannungsübungen

 

10:30 Uhr – 10:45 Uhr - Kaffeepause

 

10:45 Uhr – 12:00 Uhr - Modul 3

- Verlustverarbeitung

- Bewegung/Übungen/

 

12:00 Uhr – 13:00 Uhr - Mittag

 

14:00 Uhr – 15:30 Uhr - Modul 4

- gesunde Knochen und gesunde Ernährung

- Umgang mit depressiven Stimmungen

- positive Gedanken

 

15:30 Uhr – 15:45 Uhr - Kaffeepause

 

15:45 Uhr – 17:45 Uhr - Modul 5

- Umgang mit Schmerzen

- Arzt-Patienten-Gespräch

 

18:00 Uhr – 19:00 Uhr - Abendbrot

 

Sonntag, 04.09.2022

ab 08:00 Uhr - Frühstück

 

Bis 09:30 Uhr stehen die Zimmer zur Verfügung!

 

09:30 Uhr – 11:00 Uhr - Modul 6 Teil 1

- Medikamenteneinsatz bei Rheuma

- ergänzende Behandlungsmethoden

 

11:00 Uhr – 11:15 Uhr - Kaffeepause

 

11:15 Uhr – 12:00 Uhr - Modul 6 Teil 2

- Zusammenfassung

- Auswertung

 

12:00 Uhr – 13:00 Uhr - Mittag - danach Abreise

 

Kursleitung:

Frau Gertie Endler-Swiderski

Herr René Witt

 

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